Les principales raisons du stress chronique au travail :
- une productivité de plus en plus accrue,
- la compétitivité, des objectifs irréalisables,
- le manque de considération
La sophrologie apporte une aide précieuse aux équipes de salariés, et ainsi qu’aux dirigeants par une approche et des techniques pour mieux se connaître, et positiver sa vie professionnelle.
Les objectifs de la sophrologie dans l’entreprise :
- Améliorer le seuil de résistance au stress, à la fatigue
- Améliorer les capacités d’écoute, de contrôle de soi, la gestion des émotions
- Améliorer la prise de parole en public, la gestion des conflits
- Améliorer sa concentration, la créativité, la mémoire
- Améliorer la motivation, l’esprit d’équipe, les relations pour contribuer à faire évoluer favorablement la productivité de l’entreprise.
Séance collective en entreprise :
Le processus est le même que pour la séance collective dans mon cabinet. Les thèmes abordés sont particulièrement adaptés dans la gestion du stress dans l’entreprise (Concentration, gérer les conflits, prendre la parole en public…).
La séance collective se pratique à l’heure, selon un calendrier hebdomadaire établi.
La formation sur la sophrologie au sein de l’entreprise se pratique en ½ journée ou en journée.
Les outils utilisés visent :
- à lutter contre le stress
- à prendre du recul par rapport aux situations problématiques pour mieux les gérer
- à améliorer la confiance en soi de chaque participant pour qu'une communication plus claire s'établisse entre collègues.
L'approche douce et efficace s'appuyant sur de la relaxation mais aussi sur du dialogue au sein du groupe et des jeux de rôles, peut considérablement améliorer les relations entre les actifs d'une même structure et par là même la qualité du travail.
L'apprentissage d'exercices simples permet l'application immédiate de la méthode qui permettra à chacun de gérer ses tensions en temps réel sur son lieu de travail.
Pour les entreprises et les structures institutionnelles. Les interventions, qui peuvent avoir lieu sur le lieu de travail proposent l'apprentissage d'exercices apportant un mieux-être lors de son activité professionnelle.
Sophrologie LONDRES Sophrology London relaxologue relaxation stress anxiété enfants juniors adolescents bac zen adultes maternité périnatalité trouble du sommeil insomnie atelier grossesse naissance angoisse dépendance accouchement équilibre alimentaire poids excessif obésité anorexie addiction dépendance fatigue épuisement dépression nerveuse déprime confiance en soi harmonie baccalauréat examen solitude ennui intégration école collège lycée attention concentration mémorisation artiste hyperactivité agressivité lâcher-prise émotion détente respiration massage yoga
Sophrologie... Sophrologie... Londres
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